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发表于545 天前 实用 ⁄ 被围观 50,283+
日常生活中的一些食物可以增强免疫力,下面选择15种更能增强免疫力的食物,在日常生活中多多注意! 莲灰 民间有种偏方,莲灰的提取物可以预防流感。最近的研究显示灰莲能让人从感冒中恢复得更快。但科研人员认为其功效还需进一步研究。这种水果本身富含抗氧化剂,或许可以抵抗炎症。 白蘑菇 不要小看这种蘑菇的营养价值,白蘑菇富含硒和抗氧化剂,缺硒与重感冒有关。此外,白蘑菇也含有维生素B2和烟酸,这两种物质对免疫系统的健全很重要。动物实验显示蘑菇在抗病毒、抗菌、抗肿瘤方面都有作用。 巴西莓 与 蓝莓同...
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